マカで元気な血液になる

健康食品が溢れる現代にあって、高い人気を誇っているマカ。男性機能の強化ばかりが注目されてきましたが、近年の研究によって血液の健康状態を良くしてくれる可能性が見つかっています。

今回は、マカの血液健康効果について、皆さんにご紹介させて頂きます。

ウィルスを撃退する細胞として有名なのは「白血球」ですね。白血球は「ウィルスが侵入してきた！」と脳からの司令を受け、ウィルスが潜んでいる所まで移動し攻撃を始めます。

白血球が元気であればあるほど、ウィルスや病原菌に対する耐性が高くなると考えられています。マカに含まれる「サポニン」によって、白血球の働きが活発化する事が認められており、免疫力の強化に繋がると考えられています。

さらに、サポニンによって赤血球も元気になる事が認められています。赤血球が元気に働くことによって、栄養吸収効果が促進され、効率的に栄養素を取り込めるようになります。

「食事」による栄養摂取効率が良くなれば、効率よく体中に栄養が巡ると考えられます。それは細胞の元気に繋がり、その結果、免疫力の向上に繋がるのです。

サポニンには、血液をサラサラにし血流をスムーズにする効果が認められています。これは脳梗塞や心筋梗塞のリスクを回避する為に有効な効果であると考えられており、動脈硬化などによって流れが悪くなった血管に発生する血栓を予防する効果を発揮してくれます。

このように、サポニンには、赤血球凝集（赤血球が集中した状態）を防ぎ、粘度の高いドロドロ血液になる可能性を防ぐ効果が期待されているのです。血液サラサラ効果によって、肝臓や腎臓の負担を軽減することも認められており、血液の健康状態が肝臓や腎臓の健康にも繋がります。

いかがでしたでしょうか？マカによって、血液の健康状態が良くなり、病原菌に強く、肝臓や腎臓の負担を軽減してくれる効果が期待されています。

経口摂取した栄養素を体中に運んだり、怪我をした箇所を回復させるための免疫細胞の働きを補助したりと、血流は健康を維持するために必要な要素の中心にあると言っても過言ではありません。

血液の健康状態が、私達の健康状態であると言っても言い過ぎではないでしょう。毎

日のマカを続けることで血液の状態を健康な状態に保ち、体全体の調子を整えていけるはずです。

肝臓と腎臓の負担が軽減されるならば、食事からの栄養吸収も促進され、栄養吸収と活用の効果が促進されると考えられます。五臓六腑や筋骨ばかりに効果・効能を求めてしまいがちですが、「元気な血液」を手に入れるということは、案外に大切なのではないでしょうか。